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문화

수영 인기에 ‘○○손상’ 급증···통증 있으면 접영 피해야

운동 전엔 팔 돌리기·벽 짚고 가슴 펴기 같은 어깨 스트레칭을 5분씩 꼭 해주세요. 전체기사보기: ※ 이 기사는 생성형 AI로 제작했습니다. 한국일보는 생성형 AI 활용 준칙을 준수합니다.

HANKOOKILBO 입력 2026.03.19 00:00 1

편집자주은 한국일보의 미니 건강기사입니다. 전체 기사 보기를 통해 더 풍성한 건강 지식을 얻어가세요.그래픽=챗GPT5수영이나 라켓 운동처럼 팔을 자주 머리 위로 올리면 어깨 힘줄이 닳아 통증이 생기기 쉬워요. 어깨가 아프다면 접영이나 평영은 잠시 쉬고, 자유형이나 배영으로 가볍게 바꿔보세요. 운동 전엔 팔 돌리기·벽 짚고 가슴 펴기 같은 어깨 스트레칭을 5분씩 꼭 해주세요.전체기사보기:※ 이 기사는 생성형 AI로 제작했습니다. 한국일보는 생성형 AI 활용 준칙을 준수합니다.

그래픽=챗GPT5

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