고양특례시가 고령 인구 증가에 대응해 지역 밀착형 건강관리 서비스를 확대하며 어르신 건강 챙기기에 나섰다.
▲ 사진제공=고양시
일산서구보건소 가좌보건지소는 가좌동·구산동·법곳동 일대 경로당과 마을을 직접 방문하는 ‘찾아가는 건강관리 사무소’를 운영 중이라고 27일 밝혔다.
이번 사업은 단순 건강교육을 넘어 현장을 찾아가는 방식으로 진행되며, 어르신들의 신체 기능 유지와 만성질환 예방을 동시에 지원하는 데 초점을 맞췄으며 특히 낙상 위험을 줄이고 건강한 노화를 유도하기 위한 맞춤형 프로그램이 중심이다.
프로그램은 약 18주 동안 운영되며 참여자들은 전자동 신체기능검사를 통한 노쇠도 평가를 비롯해 혈액·체성분 검사, 치매 인지검사 등 다양한 건강 상태 점검을 받으며. 이와 함께 절주 및 영양 교육, 근력 강화 운동이 병행돼 생활 속 건강관리 실천을 유도한다.
올해는 식생활 개선을 위한 실습형 교육이 새롭게 도입돼 눈길을 끌고 있고 특히 단백질 섭취의 중요성을 강조하기 위해 비교적 손쉽게 구할 수 있는 식재료를 활용한 요리 교육이 진행되고 있으며, 참여자들이 직접 조리에 참여하는 방식으로 이해도를 높였다.
교육에서는 닭가슴살과 참치 등을 활용해 샐러드와 죽, 계란찜, 비빔밥 등 다양한 메뉴를 만들어보며 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 식단 구성을 돕고 있고 프로그램에 참여한 한 어르신은 새로운 식재료 활용법을 배울 수 있어 유익했고 집에서도 간편하게 실천할 수 있을 것 같다고 전했다.
보건소 관계자는 이번 사업이 신체 활동 증진뿐 아니라 균형 잡힌 식습관 형성에도 도움이 되길 기대한다며 앞으로도 어르신 맞춤형 건강관리 서비스를 지속 확대해 나가겠다고 밝혔다.
*아래는 위 기사를 '구글 번역'으로 번역한 영문 기사의 [전문]입니다. '구글번역'은 이해도 높이기를 위해 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다.<*The following is [the full text] of the English article translated by 'Google Translate'. 'Google Translate' is working hard to improve understanding. It is assumed that there may be errors in the English translation.>
Goyang City Strengthens Visiting Health Management for Seniors
Integrated Muscle Strength and Nutrition Program Receives Positive Response
Goyang Special City has set out to take care of the health of seniors by expanding community-based health management services in response to the growing elderly population.
The Gajwa Branch of the Ilsanseo-gu Public Health Center announced on the 27th that it is operating a "Visiting Health Management Office" that directly visits senior centers and villages in the Gajwa-dong, Gusan-dong, and Beopgot-dong areas.
This initiative goes beyond simple health education by visiting the field, focusing on simultaneously supporting the maintenance of physical function and the prevention of chronic diseases. In particular, the program centers on customized initiatives designed to reduce the risk of falls and promote healthy aging.
The program runs for approximately 18 weeks, during which participants undergo various health status checks, including frailty assessments via automated physical function tests, blood and body composition tests, and dementia cognitive tests. In addition, education on moderation in alcohol consumption and nutrition, along with muscle-strengthening exercises, are conducted concurrently to encourage the practice of health management in daily life. This year, practical training aimed at improving dietary habits has been newly introduced and is drawing attention. In particular, to emphasize the importance of protein intake, cooking classes utilizing readily available ingredients are being conducted, and participants' understanding has been enhanced by directly engaging in the cooking process.
During the training, participants prepare various dishes such as salads, porridge, steamed eggs, and bibimbap using ingredients like chicken breast and tuna, helping them create meal plans that can be easily applied in daily life. One senior participant commented that it was beneficial to learn how to use new ingredients and that they felt they could easily practice these methods at home.
An official from the public health center expressed hope that this initiative would help not only promote physical activity but also foster balanced eating habits, stating that they would continue to expand customized health management services for the elderly.
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브레이크뉴스 경기서부
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