[앵커]
청소년들이 부모와 밥을 먹는 횟수가 늘어날수록 정신건강에 긍정적인 영향을 준다는 연구 결과가 나왔습니다.
심한 스트레스는 물론 우울감과 불안감까지 줄어드는 것으로 나타났습니다.
김주영 기자가 보도합니다.
공부하랴 친구들 만나랴 우리나라 청소년들은 항상 바쁩니다.
부모와 얼굴을 마주하고 밥을 먹기 어려울 때도 많은데, 국내 청소년 가운데 12%는 일주일에 4번도 부모와 식사를 하지 못하고 있는 것으로 나타났습니다.
소득이 높은 집안, 맞벌이 집안일수록 그 비율은 높았고, 가정 화목도는 떨어졌습니다.
질병관리청의 청소년건강패널조사 자료를 바탕으로 초등학교 6학년 3천9백여 명을 5년 동안 추적 관찰한 결과입니다.
문제는 부모와의 식사 부족이 청소년의 정신건강에도 악영향을 끼치고 있다는 점입니다.
식사 횟수가 주 4회 미만인 청소년들은 학업·가정·친구·미래 등의 영역에서 4회 이상 먹는 청소년보다 심한 스트레스를 더 많이 느꼈습니다.
반대로 부모와 식사하는 횟수가 한 번 늘어날 때마다 긍정적 효과가 커졌습니다.
심한 스트레스는 12%, 우울감은 9%, 높은 수준의 불안감은 8% 낮아지는 경향을 보였습니다.
식사 과정에서 서로 대화를 나누고, 정서적 지지를 공유하게 되며 가족 안에서 스트레스를 대응할 수 있기 때문으로 분석됩니다.
다만 연구진은 가족이 함께 식사할 수 있는 여건은 부모의 근로시간, 지역사회 환경 등에 영향을 받을 수 있다며 개별 가족의 책임으로 환원해서는 안 된다고 지적했습니다.
YTN 김주영입니다.
영상편집 : 연진영
디자인 : 김서연
YTN 김주영 (kimjy0810@ytn.co.kr)
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