울산시교육청 / 자료사진
울산시교육청 교육활동보호센터는 교원의 일상 속 자기관리와 마음 회복을 지원하는 프로그램 ‘하루 숨’을 26일부터 운영한다고 10일 밝혔다.
시교육청은 교육활동 과정에서 쌓이는 교원의 스트레스와 심리적 소진을 완화하고, 정서적 안정과 회복을 제공하고자 이 프로그램을 마련했다.
프로그램은 시간·장소에 구애받지 않고 교원이 편안히 마음 건강을 돌볼 수 있도록 명상 앱을 활용한 비대면 방식으로 진행된다.
희망 교원 560명을 대상으로 하며, 참여자에게는 명상 앱 이용권이 제공된다.
교원들은 앱에 담긴 다양한 명상 자료를 활용해 자신에게 맞는 방식으로 마음을 돌보고 스트레스를 관리할 수 있다.
참여자 모집은 12일부터며, QR코드를 통해 신청하면 된다. 신청 교원에게는 휴대전화 문자 메시지로 앱 설치와 이용 방법 등을 안내한다.
프로그램 운영에 앞서 온라인 안내 교육을 통해 명상 방법과 앱 활용법도 설명한다.
시교육청 관계자는 “교원들이 건강한 마음으로 교육활동에 전념할 수 있도록 다양한 마음 건강 지원을 이어갈 것”이라고 말했다.
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