가족이나 지인들이 오랜만에 모이는 명절인 만큼 '간 건강'에 대한 중요성도 커지고 있다. /제미나이 생성 이미지.
반가운 마음에 무심코 비워낸 술잔이 연휴가 끝난 뒤 간(肝)에 상당한 후유증을 남길 수 있다. 전문가들은 평소 음주량이 많지 않은 사람이라도 짧은 기간에 한꺼번에 마시는 폭음 등은 간에 상당한 부담을 줄 수 있다고 경고한다.
25일 이화여자대학교 의료원에 따르면, 이대목동병원 소화기내과 정재윤 교수는 연휴 동안 과음을 했다면 간 건강 관리는 더욱 세심해져야 한다고 강조했다.
정재윤 교수는 "평소 건강한 사람이라도 짧은 기간에 많은 양의 술을 마시면 간에 지방이 빠르게 축적될 수 있고 기존에 간 질환을 보유하고 있거나 지방간, 당뇨, 비만 등 대사증후군을 앓고 있다면 폭음 위험성에 더욱 취약하다"고 말했다.
또 정 교수는 "한두 차례의 폭음이 곧바로 알코올 간염으로 이어진다기보다 반복적인 과음이 지속될수록 그 위험이 커진다"고 설명했다. 특히 B형·C형 간염 같은 만성 간 질환이나 간경변증을 가진 경우, 알코올이 간 손상과 섬유화 진행을 촉진하며 장기적으로는 간암 등을 유발하는 1군 발암물질로 작용한다.
정 교수는 특정 숙취해소제나 건강기능식품에 의존하기보다 '간에 회복할 시간을 주는 것'이 핵심이라고 밝혔다. 그는 "명절 연휴 동안 평소보다 술을 많이 마셨다면 당분간 추가 음주를 피하고 충분한 수분 섭취와 함께 규칙적인 식사와 수면으로 흐트러진 생활 패턴을 바로잡아야 한다"고 조언했다.
이와 함께 연휴가 지나도 심한 피로감, 식욕 저하, 황달 등의 증상이 지속된다면 가까운 의료기관을 방문해 간 기능을 확인해야 한다.
댓글
0